公司承办清澈蓝天员工社区运动康复科普宣讲活动

为进一步增强大家对科学运动、运动损伤预防及康复知识的认识，9月22日上午，公司承办清澈蓝天员工社区运动康复科普宣传活动，马克思主义公司、电子信息工程公司、电气工程公司、材料科学与工程公司及永利ylg官网30余人参与此次活动。

清澈蓝天员工社区特设党支部书记、公司党委副书记余继军在致辞中对各公司同学的到来表示欢迎，并围绕“运动是良医”理念提出三点倡议：一是树立“运动是良医”的健康理念，将运动融入日常健康管理；二是养成两个良好习惯——每天坚持运动一小时，运动前充分热身、运动后认真拉伸放松；三是实现一个目标——以科学运动护航身体健康。他希望大家珍惜学习机会，切实增强运动防护与康复的知识技能，并带动身边同学科学运动、远离损伤。

运动康复系系主任邱国荣教授以“运动损伤后是否只需静养”为切入点，纠正了“静养即康复”的常见误区，系统介绍了运动疗法的作用机制——通过科学设计的动作训练重建神经肌肉控制，促进关节活动度与肌肉功能恢复。针对头前倾、圆肩、骨盆前倾等老员工常见不良体态及跑步姿势中的技术问题，她逐一剖析成因并给出矫正思路。

在本次科普宣讲中，运动康复专业同学围绕运动后康复拉伸开展专题示范，结合FMI功能性动作测试进行实操演示与评估。通过分析受试者动作表现，剖析异常动作模式，向大家阐释运动损伤的预防逻辑，普及运动康复基础理论与实操技术。此次活动不仅让运动康复专业员工得到了专业实践，也让清澈蓝天社区爱好运动的同学收获了运动康复的科学知识。